El Yoga es un arte milenario que en los últimos años se ha vuelto más y más popular en el mundo. Esta disciplina de apariencia algo exótica, es una actividad para todos. No es solo para quien quiere alcanzar una paz espiritual, ni para personas muy flexibles.  Esta demandante práctica acondicionará el cuerpo para desenvolverse mejor en muchos otros campos; como el deporte recreativo y de competición.
 

El Rocket Series es una secuencia modificada de Ashtanga Yoga que mezcla posturas de primera, segunda y tercera serie, creada por Larry Schultz, It´s Yoga, San Francisco, California.  Es una serie vigorizante y dinámica que se realiza en 75 minutos. La práctica está enfocada en potenciar el desempeño deportivo de atletas de todo nivel, fortaleciendo áreas como la flexibilidad, balance, destreza motora, capacidad respiratoria, fuerza y equilibrio.
 
Excelente como "cross training" para corredores, ciclistas y triatletas.
 

Todos los martes a las 7:15 pm. en el Estudio Namasté.